Cateva moduri prin care sa inviti Pastele in casa ta

Pastele e o sarbatoare sacra pentru romani, dar nu lipsita de veselie. Semnificatia biblica a acestei sarbatori e legata de Invierea Domnului care a patimit pentru omenire si astazi se celebreaza in mod traditional alaturi de familie si prieteni. Chiar daca obiceiurile traditionale romanesti se bazeaza pe semnificatiile religioase cum ar fi mersul la biserica pentru luat lumina, impartasania sau postul de 40 de zile, nu trebuie sa uiti ca Pastele e o sarbatoare plina de bucurie. Citeste in randurile urmatoare cum poti adauga un aer festiv specific casei tale de sarbatorile pascale.

Organizeaza un concurs cu oua de Paste

Foarte populare international, concursurile cu oua de Paste sunt un mod foarte usor prin care sa adaugi putina veselie acestei ocazii. Incondeiaza cateva oua in mod deosebit alaturi de cateva bunatati de ciocolata si preparate specifice si ascunde-le in dimineata primei zile de Pasti in casa si gradina ta. Cel care va gasi cele mai multe bunatati va fi castigatorul. Copiiilor tai le va placea acest mic concurs interactiv, dar nu uita sa le spui ca “iepurasul” e cel care a ascuns toate micile cadouri.

Decoratiuni de Paste

Adauga casei tale cateva decoratiuni specifice acestei sarbatori cum ar fi iepurasi, oua colorate si panglici de diferite texturi. Pentru ca Pastele e o sarbatoare in care masa in familie e foarte importanta, una din cele mai inedite decoratiuni cu aceasta ocazie este sa schimbi vesela cu una plina de modele hazlii si prietenoase. De exemplu, suporturi de oua cu modele colorate sunt o idee excelenta pentru a aduce putina bucurie pe masa de Paste. De asemenea, cateva figurine de plus care simbolizeaza iepurasii vor atrage cu siguranta atentia celor mici si mari deopotriva. Le gasesti pe toate acestea si multe alte decoratiuni de Paste la RiBOX.

Nu uita de curatenia dinainte de sarbatori!

E usor sa adaugi cateva decoratiuni sau sa organizezi noi jocuri cu priejul acestei sarbatori, dar nu ar trebui sa uiti de faptul ca aceasta ocazie ar trebui celebrata cu casa curata, pentru a primi primavara plina de prospetime asa cum se cuvine.

Care e o traditie prin care tu sarbatoresti Pastele in cadrul familiei tale acasa?

Antioxidanti

Celulele din corpul uman imbatranesc cu timpul sub influenta diferitilor factori, neavand o capacitate de regenerare autosuficienta. Singurii compusi care ajuta la intinerirea celulelor sunt antioxidantii. Judecand dupa compunerea cuvantulu "anti" si "oxidanti" putem deduce rolul acestora in corp: intrerup si inverseaza procesul de oxidare din corp.

Spune stop imbatranirii

Imbatranirea e un proces inevitabil prin care toti trecem. 100% din regnul animal este supus acestui proces inclusiv oamenii. Circuitul natural include imbatranirea ca un fapt biologic si nu ceva ce poate fi intrerupt sau inversat. Cu toate acestea, antioxidantii sunt compusii responsabili pentru intreruperea procesului de oxidare a celulelor astfel ca procesul de imbatranire al celulelor este intarziat si nicidecum oprit.

Unde se gasesc antioxidantii

Legumele si fructele sunt cele mai bune surse de antioxidanti cu mentiunea ca nu trebuie prajite, coapte sau fierte in vreun fel pentru ca astfel isi pierd proprietatile. De asemenea, o portie grozava de antioxidanti este foarte gustoasa nefiind nevoie de coloranti aditionali sau potentiatori de aroma deoarece natura a facut deja ce stia mai bine pentru ca papilele tale gustative sa se simta satisfacute. Rosii, castraveti, salate si multe alte fructe si legume sunt cele mai bogate surse de antioxidanti. Daca iti doresti sa faci in asa fel incat sa obtii gusturi noi din mancaruri noi orienteaza-te catre bucataria vegana.

Insufla bucatariei tale un aer nordic in cativa pasi

Simplitatea defineste stilul nordic de design aparut in 1930. Aparut ca o reactie impotriva clasicelor interioare ce abundau cu dulapuri, comode si tot felul de obiecte de mobilier si decoratiuni, curentul de design scandinav se bazeaza foarte mult pe practicalitate si stil. Fara a fi un stil care socheaza prin minimalism, pragmatismul si utilitatea regasite in cadrul acestui fel de interioare este imbinat in primul rand cu sentimentul primitor si calduros al casei. Aceste concepte raman valabile si atunci cand vine vorba de bucatariile scandinave. Danezii au un cuvant care descrie sentimentul de apartenenta la o familie fericita in cadrul unei mese festive, “hygge”. Mai jos am descris cateva idei care te vor ajuta sa obtii look-ul dorit.

Mobilier minimalist

In primul rand incearca sa obtii un look simplu prin reducerea numarului de electrocasnice si punerea accentului pe calitate si nu pe cantitate. O masa de 4 persoane si 4 scaune vor acomoda invitatii tai in majoritatea timpului. Liniile mobilierului trebuie sa fie cat mai simple si sa impresioneze prin culorile deschise. Culoarea alb si griurile colorate vor reflecta cat mai multa lumina in interiorul bucatariei tale si vor crea impresia de spatialitate. Gaseste mobila scandinava care te caracterizeaza pe site-ul TheHome.

Vesela eleganta

Farfuriile, bolurile si carafele trebuie sa aiba un design cat mai primitor si sa fie decorate cu mesaje haioase sau cu imprimeuri jucause. Desigur, alta varianta este sa incerci vesela simpla, in griuri colorate decorata cu metal lucios auriu sau argintiu. Ambele variante caracterizeaza stilul nordic de design intru totul. Nu uita sa folosesti inclusiv vaze pentru plante pentru a aduce cateva pete de culoare verzi in interior.

Tocatoare din lemn masiv

Texturile lemnoase ies in evidenta foarte usor in cadrul bucatariilor cu design nordic datorita efectului de cadru realizat de culoarea peretilor si a electrocasnicelor. Poti utiliza tocatoare din lemn masiv cu diferite coloratii ale fibrelor cum ar fi acacia, mango sau bambus. Astfel de obiecte scandinave de bucatarie gasesti in cadrul TheHome.

Sa nu iti fie frica sa experimentezi cu regulile designului scandinav! Exista foarte multe moduri prin care sa personalizezi acest stil. Tu cum te gandesti sa iti decorezi bucataria?

Alimentele procesate

Alimentele procesate sunt considerate a fi printre cele mai rele lucruri pe care le poti manca din cauza efectului daunator asupra sanatatii sale. De obicei, atunci cand se vorbeste despre alimentele procesate oamenii se refera la diferitele produse de mezeluri cum sunt salamul, parizerul sau pateul in care se adauga conservanti si aditivi pentru a face produsele sa reziste mai mult timp decat in mod normal. De curand, studiile au aratat ca substantele folosite in producerea mezelurilor au efecte nocive asupra corpului. Testul a continuat timp de 35 de ani, avand mai multe tipuri de subiecti: cei de control (care nu au consumat aceste alimente) si cei carora au consumat alimentele procesate. Din pacate, descoperirile au o tenta destul de sumbra deoarece un procentaj semnificativ mai mare din cei care au consumat astfel de produse au dezvoltate cresteri anormale a proteinelor din corp. Cu alte cuvinte, au dezvoltat cancere de piele, la plamani, sau duodenal. Pot exista si altfel de alimente procesate care sa aiba un impact pozitiv?

Pepenii

Desigur ca ai mancat o lubenita racoroasa in aerul toropitor al verii. Ei bine, pepenele verde este printre primele alimente de baza procesate de catre mintea umana. In mod natural, acest fruct continea 85% seminte si doar 15% pulpa insa in urma modificarii genetice a luat forma de astazi. Acest fel de procesare de catre specialistii biotehnici se intampla si in cazul rosiilor, portocalelor sau a altor mari grupe de legume. Avantajul de a avea un fruct mai gustos si mai usor de mancat este foarte clar si aduce un plus argumentelor care sunt in favoarea procesarii alimentelor.

Esti de parere ca alimentele procesate iti fac mai mult rau decat bine?

Problemele de sanatate cu care se pot confrunta adolescentii

Adolescenta este o perioada a schimbarii si a transformarilor din copii in adulti. De cele mai multe ori aceasta perioada nu vine doar cu multa energie si pofta de viata, ci si cu unele probleme de sanatate ce ii pot demoraliza pe viitorii tineri responsabili.

Organismul adolescentilor evolueaza rapid in aceasta perioada atat din punct de vedere fizic cat si psihic. In acest timp ei au nevoie de sfaturi care sa ii ajute sa se dezvolte frumos si armonios, dar si de ajutor in problemele ce vor aparea pe parcurs. Cele mai frecvente afectiuni cu care se pot confrunta tinerii sunt:

Acneea

Este poate una dintre cele mai des intalnite probleme ale tenului la adolescenti. Afectiunea are de cele mai multe ori o cauza hormonala, datorata fluctuatiilor hormonale si uneori mostenirii genetice. Anumite alimente pot agrava aceasta afectiune, de aceea dieta lor trebuie sa fie sanatoasa si echilibrata. Se vor reduce zaharurile si se vor evita produsele procesate cum ar fi mezelurile si produsele de panificatie ce contin cereale foarte rafinate. Consumul de apa poate imbuanatati aspectul pielii. Daca problemele persista pe o perioada mai indelungata de timp trebuie sa mergeti impreuna la un medic dermatolog.

Durerile de cap

Conform Alphega-Farmacie.ro, un studiu efectuat in Germania a aratat ca una din doua fete si un sfert din baietii cu varsta cuprinsa intre 12-15 ani sufera de dureri de cap in mod frecvent. Durerile de cap in randul adolescentilor trebuie sa fie tratate cu seriozitate, deoarece ele pot afecta calitatea vietii tinerilor. Folosirea medicamentelor fara a cere parerea unui medic specialist poate duce la complicatii. Medicul este singurul care poate da tratamentul adecvat pentru a evita cronicizarea durerilor si pentru a trata afectiunea cat mai corect.

Sedentarismul, petrecerea timpului liber in fata calculatorului si o dieta nepotrivita pot duce la dureri de cap suparatoare. De aceea pentru a combate aceasta afectiune trebuie sa se schimbe mai intai obiceiurile ce nu sunt benefice organismului adolescentului.

Tenul gras

Tot o afectiune a pielii datorata modificarilor hormonale, tenul gras este foarte des intalnit la adolescenti. Pentru a trata sau ameliora aceasta problema se va reduce consumul de zahar si grasimi din dieta. In plus, aportul de legume si fructe proaspete trebuie sa fie foarte mare, iar consumul de lichide (in special apa) va contribui la eliminarea toxinelor. Tenul gras poate duce la alte probleme ale pielii, cum ar fi acneea. In aceste cazuri se recomanda un consult al unui medic specializat care va da un diagnostic corect si un tratament corespunzator.

Adolescentii se confrunta cu multe schimbari in aceasta perioada, dar cel mai important este sa aiba sprijin si sustinere de partea lor pentru a trece de ele cu bine.

Cum te ajuta increderea in tine sa fii mai sanatos

Una dintre cele mai cunoscute probleme cu care ne confruntam zilnic este lipsa increderii in noi. Daca nu suntem increzatori pe propriile forte putem avea multe probleme de sanatate, printre care se numara si depresia.

Increderea in tine te poate ajuta sa incerci sa faci lucruri pe care nu le-ai mai facut pana acum si iti va da forta necesara pentru a reusi. In schimb, lipsa incerederi te poate face sa fii nemultumit cu viata ta, cu lucrurile pe care le faci si chiar cu reusitele profesionale.

Cum te ajuta increderea in tine sa fii mai sanatos? 

Increderea iti va energie si pofta de viata. Fiecare zi va fi pentru tine un nou inceput si un motiv de a le demonstra celorlalti de ce esti capabil. In afara de a le demonsra celorlalti cat de bun esti, iti vei demonstra tie ca esti puternic si ca increderea pe care o ai in tine iti este de foarte mare ajutor.

Increderea in tine te va ajuta sa evoluezi, sa cresti atat din punct de vedere profesional, cat si psihic. Te vei maturiza si vei invata cum sa folosesti toate atuurile pe care le ai in beneficiul tau si al celorlalti. Increderea pe care o ai in tine iti poate da un impuls care sa te ajute sa evoluezi foarte mult. Nu iti va mai fi frica sa incerci lucruri noi si vei stii ca esti capabil de orice. De fapt, subestimarea este una dintre cele mai mari probleme cu care ne confruntam. Suntem mult prea critici cu noi si credem ca si ceilalti ne vad defectele in felul in care le vedem si noi. Nimic mai gresit de atat.

Uneori lipsa increderii in tine poate fi atat de mare incat chiar daca cei din jurul tau te apreciaza si iti spun ca esti o persoana foarte speciala, tu tot o sa ai aceeasi parere despre tine. Nu te mai subestima si incearca sa faci cat mai multre lucruri noi pentru a-ti demnostra ca oricand e loc de o reusita. In plus, daca ai gresit o data, nu inseamna ca vei gresi mereu. Nu trebuie sa fii foarte strict cu tine.

Cum si de ce e important sa fii organizat

E foarte important sa fii organizat, pentru ca asa o sa ai o viata mai linistita si lipsita de griji. Daca stii ce trebuie sa faci in fiecare zi, la orice ora, vei invata cum sa iti administrezi timpul si sa il folosesti pe cel liber in folosul tau si al sanatatii tale. Pentru a ajunge sa faci acest lucru trebuie sa treci prin cateva etape care te vor ajuta sa devii o persoana organizata si in acelasi timp echilibrata.

Fa-ti o lista cu prioritati

E important pentru tine si linistea ta sa ai o lisa cu prioritati care sa te ajute sa iei alegeri mai usor. Gandeste-te in ce ordine vrei sa asezi lucrurile in viata ta: familie, cariera, timp liber? Daca ai alte prioritati esti liber sa iti schimbi programul in functie de ele. E important sa stii pentru ce te straduiesti, sa ai cateva puncte care sa fie scopurile tale principale. Nu te abate de la ele indiferent de cat de dificil ar fi. Prioritatile ar trebui sa fie primele pe care sa le treci in agenda ta personala.

Noteaza fiecare lucru pe care trebuie sa il faci in fiecare zi

Pentru a fi eficient in organizare trebuie sa iti notezi lucrurile pe care le faci. O agenda personalizata e potrivita, pentru ca iti va aminti mereu ca trebuie sa te tii de programul pe care il ai, sa iti respecti prioritatile si sa nu incerci sa scapi de responsabilitati. Spre exemplu, agendele personalizate Pintexim.ro iti pot da un motiv foarte bun sa fii organizat si sa urmezi cu strictete programul pe care chiar tu l-ai creat.

Daca inveti sa fii organizat iti vei transforma total stilul de viata. O sa inveti sa iti faci mai mult timp pentru tine, o sa iti organizezi programul astfel incat sa poti sa faci sport, sa gatesti si incet incet iti vei schimba obiceiurile pe care le-ai avut pana acum. Toate acestea te vor ajuta sa fii mai sanatos atat din punct de vedere fizic, dar te vor relaxa sufleteste si mintal. Va fi placut sa simti ca lucrurile se schimba in bine in viata ta datorita faptului ca ai devenit o persoana mult mai organizata si responsabila.