Saturday, September 17, 2016

5 remedii naturiste impotriva racelii

 In sezonul ce se apropie racelile si virozele sunt foarte des intalnite. Probabil stii si tu ca poti sa previi raceala prin diverse remedii naturiste, dar niciodata nu ai incercat aceasta metoda. Chiar si unele ingrediente si alimente pe care le consumam des au un efect benefic asupra sistemului nostru imunitar si ne pot ajuta sa scapam de raceala. Iata ce remedii poti sa folosesti impotriva racelii:

Usturoiul

Este cu siguranta un ingredient foarte folosit in preparatele noastre, dar si cel mai cunoscut remediu impotriva racelii si virozelor. Ii este atribuit termenul de antibiotic natural pe buna dreptate. Pe langa raceli mai poate trata amigdalita si imbunatateste aspectul pielii ce sufera de acnee.


Ghimbirul

Ghimbirul este un remediu folosit in medicina alternativa, dar si in retete culinare. Sub forma de infuzie lupta impotriva racelilor, poate calma inflamatiile de la nivelul gatului si amelioreaza simptomele virozelor. Ghimbirul iti poate fi de ajutor nu doar pentru a trata si preveni anumite afectiuni, ci si in dietele de slabire. El poate intensifica arderea grasimilor si are rol detoxifiant.

Mierea de manuka

Alaturi de usturoi, mierea de manuka este cunoscuta ca fiind cel mai puternic antibiotic natural. Aceasta amelioreaza simptomele racelii, in special durerile in gat. Spre deosebire de alte remedii naturiste, mierea de manuka are un gust placut, dar putin diferit e mierea normala. Contine o cantitate mare de polen si este de cele mai multe ori naturala, fiind produsa in zonele nepoluate ale Noii Zeelande.

Lamaia

E foarte cunoscut faptul ca lamaia are foarte multa vitamina C. Ea te poate ajuta sa ai un sistem imunitar mai puternic. Poti sa consumi lamaia in foarte multe feluri: ceai, simpla sau cu miere. Recomandam sa folosesti mierea de manuka, pentru ca astfel o sa te bucuri de folosirea a doua remedii eficiente impotriva racelii.

Ceaiul verde

Ceaiul verde este consumat nu doar pentru gustul lui, dar si ca inlocuitor al cafelei. Daca nu stiai, antioxidantii pe care ii contine te fac sa ai un sistem imunitar mai puternic. In plus, contine vitamine care te pot face sa ai o stare generala mai buna si sa slabesti mai usor.


Ce alte remedii naturiste impotriva racelii cunosti? 

Friday, September 16, 2016

De ce trebuie sa te protejezi de razele soarelui in orice anotimp

Soarele este prietenul nostru, dar uneori ne poate face si foarte mult rau. Intram in contact cu razele lui aproape zilnic si chiar daca nu pare este posibil ca ele sa ne afecteze sanatatea pe termen lung. Iata de ce trebuie sa te protejezi de razele soarelui in orice anotimp.


O sa ai un ten mai frumos

Multe femei vor sa aiba un ten frumos, dar de cele mai multe ori este prea tarziu. Nu o sa poti avea la 35 de ani un ten la fel de frumos ca atunci cand aveai 20. De ce? Pentru ca a trecut timpul si toti factorii externi l-au afectat. Soarele, vremea rece, vantul, praful, poluarea si alti factori pot afecta calitatea pielii. Cel mai mare dusman al tenului tau este soarele. Te poate face sa imabtranesti prematur, sa ai pete pigmentare din cauza expunerii prelungite la soare si riduri si linii fine. Pentru a evita astfel de probleme ar trebui sa folosesti zilnic, indiferent de anotimp, o crema cu factor de protectie solara cu spf minim 30. Chiar daca o piele bronzata arata foarte bine, gandeste-te mai intai la faptul ca sanatatea e mai importanta.


Eviti complicatiile de la nivelul pielii

Tot soarele iti poate cauza diverse arsuri solare, roseata in obraji si uneori chiar si cancer de piele. De aceea e important sa folosesti crema cu factor de protectie solara nu doar pe fata, ci si pe corp, unde iti expui pielea in mod direct. Alunitele trebuie protejate de asemenea. Pe langa crema cu factor de protectie solara trebuie sa iei in calcul hainele adecvate si accesoriile. Chiar si iarna, la altitudini mari, te poti bronza. Lipsa caldurii nu inseamna ca soarele nu iti mai poate afecta pielea.

Nu uita ca de fiecare data sa folosesti produse care sa iti protejeze pielea si tenul de efectele nocive ale soarelui.