Despre zvonuri: cand ar trebui sa le acordam atentie

Fie ca ne place, fie ca nu, zvonurile sunt o caracteristica a comunicarii inter personale care exista inca de la dezvoltarea limbajului. Avand in vedere ca la inceput a existat doar comunicarea orala si oamenii erau organizati in triburi, zvonurile reprezentau principala sursa de informare pentru comunitatile primare.

Astazi, fiind inconjurati de atatea surse de informare, este normal ca zvonurile sa capate o latura peiorativa si sa nu ne mai bazam pe ele. Mai ales datorita presei de scandal si a inmultirii surselor, zvonurile si-au pierdut in timp increderea si au inceput sa fie percepute drept simple barfe pe care nu te poti baza.

Cu toate acestea, este important sa privim zvonurile cu maxima importanta chiar si atunci cand ele par total desprinse de realitate. Chiar daca un anumit zbon ni se pare ireal si nedemn de luat in calcul, putem macar sa ne punem intrebari pe marginea lui in incercarea de a gasi principalele motive pentru care o anumita persoana sau institutie ar fi lansat acel zvon. 

Pe baza acestui rationament, nu doar ca ne vom dezvolta filtre mult mai sanatoase de a face diferenta dintre un zvon si un fapt, ci vom putea sa invatam mai multe despre noi si despre lumea din jurul nostru. Foarte multe teoriii conspirationiste se bazeaza pe zvonuri, si cele mai multe sunt neadevarate, dar si interesante in acelasi timp. 

Zvonurile cantaresc exact atat cat vrem noi in opinia noastra, iar acesta ar trebui sa fie principalul unghi din care trebuie sa le privim. Ce trebuie sa facem cand auzim un zvon care ni se pare adevarat? Sa-l cantarim si sa vedem care e scopul lui. Dar atunci cand ni se pare total neadevarat? Exact acelasi lucru! 

Funde pentru cadouri: un must sau un simplu accesoriu?

Cadourile reprezinta principala forma de apreciere si respect pe care le-o putem oferi celor dragi si persoanelor importante din viata noastra. Fie ca vorbim de un membru al familiei, fie ca ne referim la un coleg de munca sau colaborator, orice persoana cu care avem contact si cu care ne dorim sa pastram o relatie buna merita un cadou din partea noastra macar o data pe an, cu ocazia aniversarii zilei de nastere.

Indiferent de ocazie insa, cadourile pe care le oferim trebuie sa fie perfecte din toate punctele de vedere: atat ca si consistenta, cat si ca aspect. Desi majoritatea persoanelor considera ca doar consistenta unui cadou este importanta, realitatea ne arata faptul ca, mai ales in privinta cadourilor, aspectul chiar conteaza.

Dintre cele mai importante elemente ale unui cadou putem aminti funda. O funda pentru cadouri contribuie radical la valoarea sentimentala a acestuia deoarece ii confera acestuia un plus de importanta inca de la primul contact vizuala. Totusi, atunci cand vine vorba de o funda pentru cadou, prima tendinta a majoritatii persoanelor este sa aleaga orice, fara sa se gandeasca la faptul ca exista numeroase tipuri de funda pe care le pot alege si ca acestea difera in functie de forma si de material.

Sa luam spre exemplu fundele pentru cadouri de la RiBOX: aici putem gasi funde sprint, funde rapide, funde autoadezive sau funde venedig. Particularitatile fiecarui tip de funde le puteti gasi pe site, dar cel mai important este faptul ca avem de unde alege si ca trebuie sa fim intotdeauna la curent cu ultimele tendinte in domeniu.

In cazul in care se apropie o aniversare importanta la munca sau in familie, cel mai probabil te-ai gandit deja la cadoul pe care doresti sa-l achizitionezi. Totusi, daca inca nu te-ai gandit si la modul in care il impachetezi pentru ca el sa-ti poata lua ochii de la prima vedere, inseamna ca te bucuri prea repede si ca esti abia la jumatatea drumului. Nu uita de funda!

Cum trebuie sa-ti ingrijesti cuticulele

Cuticulele sau altfel spus pielita din jurul unghiei joaca un important rol atat in sanatatea cat si in frumusetea mainilor dumneavoastra. Oricat de ingrijite sunt unghiile, daca cuticulele sunt lasate la voia intamplarii, aspectul manichiurii va fi unul neingrijit ce cu siguranta nu va face o buna impresie nimanui. Deasemenea, aceste mici pielite sunt importante si din punct de vedere al sanatatii unghiilor asa cum spuneam, lipsa lor permitand microbilor sa ajunga la radacina unghiei si sa o imbolnaveasca cu diverse ciuperci, unele chiar dureroase si periculoase pentru intregul corp.

Pentru a avea unghii cat mai frumoase, trebuie asadar, sa protejati si ingrijiti atat unghia propriu zisa cat si cuticulele ce, cu cat sunt mai hidratate cu atat vor arata mai bine.

Iata ce este de facut:

Pregatiti inainte de toate mainile tinandu-le la inmuiat 10-15 minute sau faceti un dus mai lung inainte de a va face manichiura astfel incat atat unghiile cat si pielitele sa fie moi si flexibile.

Daca pielitele nu sunt prea mari incat sa necesite taiere, impingeti-le putin inapoi cu un obiect din plastic, lemn sau silicon dar niciodata din metal deoarece veti zgaria suprafata unghiei.

Hidratati unghiile si pielitele cu un produs special precum uleiul pentru cuticule iar in cazul celor ce nu se desprind usor de unghie, aplicati o crema hidratanta cu acid citric.

Acolo unde este neaparat nevoie, taiati cuticulele inestetice dar pe cat posibil evitati acest procedeu, cu fiecare taiere riscand ca pielea aceea sa se ingroase mai mult.

Ceea ce a ramas in jurul unghiilor dupa manichiura tratati frecvent cu uleiuri si creme potrivite tipului de piele, iar daca aveti cuticulele crapate, apelati la un tratament intensiv cu vitamina E inainte ca aceste crapaturi sa fie unele adanci si dureroase.

Nu in ultimul rand, acordati atentie sporita unghiilor dupa folosirea produselor de curatat, detergenti, detartranti, dezinfectanti, etc. Toate aceste produse usuca pielea si o distrug rapid, asadar pentru a readuce echilibrul sanatatii si al hidratarii va fi nevoie de aplicarea rapida a tratamentului uzual cu creme, uleiuri si masti naturiste.

Salopeta: pro sau contra

Atunci cand auzim cuvantul “salopeta” ne ducem cu gandul la acei pantaloni cu bretele din jeans pe care aproape fiecare femeie o avea in dulap in anii ’90. Salopeta a aparut la inceputul secolului al XVIII-lea, atunci cand era purtata de membrii armatei, deasupra pantalonilor, pentru a-i proteja. 

Aproape un secol mai tarziu, salopeta a devenit etalonul clasei industiale de muncitori, fiind, de asemenea, un obiect vestimentar de protectie pentru imbracamintea acestora. Odata cu emanciparea femeilor si inceputul Primului Razboi Mondial, reprezentantele genului frumos au inceput sa poarte salopete elegante, aceasta fiind mult mai practica si mai confortabila decat pantalonii obisnuiti. Astazi, salopeta se bucura de aprecierea femeilor din intreaga lume si este prezenta in creatiile celor mai mari designeri ai zilelor noastre.

Fie ca alegi o salopeta clasica din jeans sau una confectionata din cele mai fine materiale, salopeta nu trebuie sa lipseasca din garderoba ta!

Atunci cand mergi la birou, poti opta pentru o salopeta casual, confectionata din bumbac, casmir sau poliester, care se va potrivi perfect cu sacoul tau preferat. Daca imediat dupa birou trebuie sa iesi in oras, renunta la sacou si adauga tinutei un colier elegant.

Pentru ocaziile speciale, alege o salopeta cu aplicatii din dantela si combinatii de matase sau chiar piele, aceasta tinuta fiind eleganta, dar moderna, foarte feminina si de efect. Indrazneste sa porti o salopeta cu spatele decupat, tinuta care va atrage, cu siguranta, priviri admirative.

In zilele toride de vara, te poti orienta catre o salopeta din in sau din voal, vaporoasa si confortabila, perfecta pentru temperaturile foarte crescute. Salopeta scurta este potrivita atat pentru o tinuta casual, cat si pentru o tinuta de seara, diferenta fiind facuta de accesoriile pe cre alegi sa le porti alaturi de ea.

Forma salopetei poate varia, de la pantaloni scurti, pana la pantaloni evazati sau dimpotriva, conici. O salopeta aleasa corect iti poate pune in valoare talia, iti poate echilibra proportiile sau iti poate oferi vizual inaltime, volum sau iti poate “fura” cateva kilograme. Daca forma corpului tau este aceea de para, alege o salopeta cu volanase in zona pieptului, astfel incat sa iti ofere volum in partea superioara a corpului. Daca te bucuri de o silueta de invidiat, alege cu incredere o salopeta lunga, slim.

Indiferent ce model de salopeta alegi, poart-o cu incredere cu fiecare ocazie!

Durerile in gat – modalitati simple de prevenire

Stim cu totii ca una dintre cele mai neplacute simptome ale racelilor si gripei sunt durerile in gat. Chiar daca sunt specifice mai multor tipuri de afectiuni, durerile in gat pot fi prevenite, relativ usor, daca se tine cont de cateva lucruri extrem de importante, in functie de factorii de risc.

Dintre acestea, cele mai multe metode de prevenire sunt extrem de cunoscute si necesita un minim efort din partea fiecaruia. Cu toate acestea, exista inca foarte multe persoane care le neglijeaza in mod constient si care ajung sa aiba dureri in gat din cauza nerespectarii unor norme simple de igiena. Dintre aceste modalitati de prevenire enumerate si de catre Vivat Familia, putem aminti:

1. Spalarea mainilor inainte si dupa fiecare masa 

Foarte multe dintre afectiunile care provoaca dureri in gat apar pe baza de contagiune, din cauza bacteriilor. Astfel, respectarea principalelor reguli de igiena ne pot salva de la chinul datorat durerilor in gat care apar odata cu dezvoltarea infectiilor.

2. Evitarea inhalarii fumului de tigara

Acest sfat este valabil atat pentru fumatori, cat si pentru nefumatori. Pe langa numeroasele neplaceri pe care le provaca fumatul, durerea in gat este un simptom extrem de cunoscut in randul fumatorilor. Practic, fumul de tigara nu doar ca irita gatul augumentand senzatia de durere, ci favorizeaza si dezvoltarea infectiei.

3. Renuntarea la plimbari in aer liber pe timp de ger

Pentru ca ne aflam intr-o perioada in care temperaturile sunt scazute, consideram ca acest sfat iti poate fi extrem de util daca vrei sa nu te trezesti cu dureri in gat. In afara deplasarilor esentiale (loc de munca, scoala, etc.), incearca sa stai cat mai departe de gerul de afara. Atunci cand este totusi cazul sa iesi din casa,  cel mai indicat este sa respiri printr-un fular sau printr-o esarfa pentru a reduce din impactul aerului rece asupra cailor respiratorii.

Cum sa repari un metabolism distrus

Sunteti un impatimit al dietelor? Aveti tendinta de a lua in greutate chiar si atunci cand consumati un numar relativ redus de calorii? Aveti aceeasi greutate de saptamani sau luni? Daca ati raspuns cu "da" la aceste intrebari, atunci s-ar putea sa aveti un metabolism afectat. Dietele produc intr-adevar dezechilibre la nivelul corpurilor noastre. Daca respecti o dieta foarte scazuta in calorii, atunci corpul tau poate reactiona prin intrarea in modul de conservare a energiei, prin care se stocheaza mai multa grasime decat in mod obisnuit pentru a putea functiona.

Aceasta reprezinta o intoarcere la zilele stramosilor nostrii, cand foamea era un motiv real de ingrijorare si corpurile noastrea trebuiau sa stocheze atat de multa grasime cat era posibil pentru a supravietui acelor timpuri. Pentru multi dintre noi, dietele reprezinta foametea zilelor moderne. Ne infometam, apoi ne intrebam de ce ne recastigam atat de rapid greutatea  - si cateodata chiar ceva mai mult - pe care o pierduseram. Recuperarea kilogramelor apare din cauza ca metabolismele noastre sunt inca in starea de foame.

Din fericire, aceste dezechilibre sunt rareori permanente. Pot fi reparate cu putin timp, rabdare ºi curaj. Aici sunt cateva sfaturi care sa va ajute sa va accelerati, prin dieta, metabolismul afectat:

Sfatul 1: Mancati mai mult, nu mai putin.
Metabolismul vostru a incetinit pentru ca ati redus numarul de calorii consumate. Il puteti ajuta prin consumarea unui numar normal de calorii, sau chiar putin mai mult decat atat. Cautati online un calculator IMC. Aceasta va va ajuta sa va determinati rata metabolismului basal sau cat de multe calorii sunt necesare corpului vostru pentru a-si desfasura functiile esentiale in functie de greutate si stilul de viata adoptat. Odata ce ati aflat cat de multe calorii aveti nevoie pentru a va pastra gretatea actuala, incepeti sa consumati, in fiecare zi, un numar de calorii apropiat de cel determinat. Luati-va caloriile din cereale integrale, proteine slabe, fructe si legume si produse lactate slabe in grasimi. Corpul vostru va incepe sa piarda in greutate din nou odata ce il convingi, prin nutritie echilibrata, ca poate renunta la depozitele de grasime.

Sfatul 2. Programati-va mesele.
Portii mici cu pauze precise intre ele va vor pune metabolismul la lucru in timp ce corpul va procesa mancarea. Incepeti cu un mic dejun bun in fiecare dimineata, si luati patru sau cinci gustari pe parcursul zilei. Puteti evita foamea - si un metabolism incetinit - daca nu lasati niciodata sa treaca mai mult de trei ore fara sa mancati.

Sfatul 3. Lucrati-va muschii.
Cu cat sunteti mai puternic si mai slab, cu atat mai multe calorii vor fi arse de corp in timpul odihnei. Cand sunt combinati cu o nutritie corespunzatoare, mai multi muschi inseamna un metabolism mai sanatos. Pentru a da un imbold metabolismului dezechilibrat, adauga antrenamente de forta rutinei tale de exercitii. Puteti folosi benzi extensoare, greutati libere sau sa gasiti un program de exercitii in care sa va folositi greutatea corporala ca rezistenta. A fost demonstrat ca antrenarea muschiilor grabeste procesul de reparare a metabolismului. Incepeti prin antrenamente de forta de trei ori pe saptamana, apoi gasiti un nivel la care va simtiti confortabil.

Sfatul 4. Asteptati o castigare in greutate initial.
Aici intervine factorul curaj. Corpul vostru a crescut obisnuit sa supravietuiasca numai cu o foarte redusa cantitate de calorii. Cand incepeti sa il hraniti normal, acesta va face ceea ce a fost programat sa faca: va lua in greutate. Acest simplu fapt ii impiedica pe multi dintre cei ce urmeaza diete sa dea inapoi cu planurile de sanatate. In medie, cei care tin diete castiga intre unul si doua kilograme dupa ce cresc numarul de calorii pentru repararea metabolismului. Va rog: amintiti-va ca aceasta crestere in greutate este temporara! Va dura pentru cateva saptamani sau pentru cateva luni cel mult. Doar tinteti-va de plan si veti vedea cu siguranta cum indicatorul cantarului va cobori din nou.

Sfatul 5. Aveti rabdare.
Perserenta este cheia repararii metabolismului afectat. Chiar daca mancati bine si faceti exercitii frecvent, poate dura luni intregi pana ce corpul isi va reveni dupa efectele devastatoare ale dietelor proaste. Aveti doar rabdare si concentrati-va pe sanatate si nu pe numarul indicat de cantar. Dupa ce metabolismul va fi refacut, veti fi mai in forma ca niciodata. Veti fi de asemenea in stare sa va bucurati de un numar mare de calorii si totusi sa pierdeti in greutate. Acestea sunt obiective pentru care merita sa lucrati!

De ce nu functioneaza sistemul sanitar din Romania

Din punctul meu de vedere, cea mai mare problema pe care o ore Romania este sistemul sanitar. Dupa educatie, bineinteles. In orice caz, in acest articol ne vom referi la sanatate si la cum este ea tratata de catre persoanele care ne conduc.

In primul rand, pentru ca o societate sa functioneze trebuie sa fie santatoasa. In Romania insa, banii nu se indreapta nicidecum catre punctele vitale ale statului si ale societatii, ci mai degraba sunt alocati unor lucrari de mentenanta a nu stiu caror utilaje, spre exemplu. Intr-adevar, este nevoie de bani in cam toate ramurile, dar parerea mea este ca sanatatea ar trebui sa fie cea mai importanta.

A doua mare problema este la oameni. In Romania, avem foarte multi oameni care se plang si mult prea putini oameni care sa faca ceva in sensul asta. Daca fiecare persoana nemultumita de sistemul sanitar din tara ar face un lucru cat de mic pentru a semnala mai vocal aceasta problema, sunt convins ca o mare parte dintre minusurile acestei ramuri s-ar diminua. 

A treia mare problema provine de la educatie. Tocmai de aceea am si precizat la inceputul articolului ca sanatatea este cea mai mare problema a Romaniei, dupa educatie. In orice caz, sanatatea ar trebui sa fie prima, dar pentru asta ai nevoie de educatie. Stim cu totii care este situatia scolara curenta si care sunt rezultatele nesfarsitelor reforme implementate de catre fiecare actor politic care a ajuns vreodata ministru al educatiei: dezastru.

Si ca sa concluzionez, sunt de parere ca toate problemele grave de la nivelul societatii noastre se vor rezolva numai in momentul in care va exista un ministru al educatiei cu o viziune pe termen lung care sa aloce resursele necesare dezvoltarii acestui sistem. Pana atunci insa, vom vedea in continuare medici buni plecand din tara si medici prosti facand puscarie in Romania pentru malpraxis. Aiurea!